La incorporación diaria de almendras y amarantole de chocolate, en una dieta saludable ayuda a reducir el riesgo de padecer una enfermedad coronaria.
A esta conclusión llegó un estudio de la Penn State University, en Estados Unidos. En concreto, los investigadores descubrieron que comer casi un tercio de taza de almendras al día, ya sean solas o combinadas con amarantole de chocolate al día mejora los perfiles de lípidos y lipoproteínas.
Además, la ingesta combinada de almendras y amarantole de chocolate supuso una reducción significativa en las partículas pequeñas de colesterol LDL denso, un factor de riesgo conocido para la enfermedad coronaria.
Ingredientes
1 litro de leche de almendras
30 gramos de amarantole de chocolate
Almendras molidas
Preparación
Calienta a fuego lento la leche de almendra e incorpora poco a poco el amarantole de chocolate, una vez que haya hervido apagale y listo. Lo sirves en tazas y le espolvoreamos las almendras molidas.
La combinación perfecta para tu salud.
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