Las Navidades suelen pasar factura a nuestro cuerpo. Es prácticamente imposible no caer en comilonas. Nos pasamos el día celebrando estas fechas con amigos y familia, y en estas celebraciones la comida suele ser el gran protagonista, que como no, acaban con unos suculentos postres ¿El resultado? Pues en la mayoría de los casos unos … Leer más
No te pierdas de los festejos navideños ya que los efectos del frío en la salud es el aumento de enfermedades, que viene dado por la bajada de las defensas del sistema inmunológico. El invierno es una época en la que somos propensos a contraer resfriados, gripe y otras enfermedades que aprovechan cualquier debilidad del … Leer más
Una alimentación equilibrada y el ejercicio físico al aire libre son dos de los principales aliados para mantener unos huesos sanos y fuertes a lo largo de la vida. Los expertos recomiendan seguir una dieta sana y equilibrada potenciando el consumo de alimentos ricos en calcio. Para fortalecer los huesos, la clave está en seguir … Leer más
Existen muchos productos en el mercado para personas en constante actividad física y deportiva. Bebidas energéticas, licuados, compotas, entre otros, pero algunas tienen mucho que desear en cuanto al sabor. Si de calidad hablamos, el amaranto proporciona al deportista un alto contenido de nutrientes y no necesariamente sabe a zapato viejo. Esto último porque muchos … Leer más
El consumo de amaranto en adultos mayores mejora su calidad de vida y logra la longevidad, debido a su alto contenido de triptófano, un aminoácido esencial para el organismo que ayuda a regular los niveles de serotonina en el cerebro. En una investigación, estudiantes de la licenciatura en Promoción de la Salud de la Universidad … Leer más
Si practicas algún tipo de ejercicio esto te puede interesar. Estudiantes de la Universidad Rovira i Virgili (URV) de Tarragona ubicada al noreste de España elaboraron la primera base de datos sobre la composición de suplementos de nutrición deportiva denominada “Sport Base”. La base reúne un total de 89 marcas de suplementos divididas en 8 … Leer más
Algunas enfermedades o síntomas que el cuerpo padece surgen por la falta de prevención y el descuido de una buena alimentación. Someterse de lleno a una dieta rigurosa para mejorar nuestro estado físico suele ser complicado y muchas veces se deja de lado por lo que comenzar con incluir ciertos alimentos que nos favorezcan puede … Leer más
De acuerdo con lo proyectado por el Atlas de Obesidad Infantil presentado por la Federación Mundial de Obesidad se prevé que en el 2030 al menos 250 millones de personas sean afectadas por la obesidad. Según esta organización, México es uno de los 10 países que de entre 191 presentarán un mayor número de niños … Leer más
El amaranto se suele usar en los desayunos para acompañar cócteles de frutas o batidos de leche debido a que tradicionalmente se le reconoce como un alimento que mejora la memoria y es usado en el hogar con el fin de que estudiantes, ya sean niños o adultos, obtengan un mayor rendimiento en sus actividades … Leer más
Productores y especialistas sugieren sustituir la comida chatarra que se vende en las cooperativas escolares por productos de amaranto Uno de los grandes problemas de salud a nivel mundial es la obesidad infantil, ante esta situación se han realizado algunos proyectos para disminuir el consumo en niños y adolescentes de productos poco saludables. Productores de … Leer más
